AQUAFORME | Centre Aquatique De

MISE EN FORME AQUATIQUE

AQUAFORME

Le Centre aquatique vous offre une série de cours de mise en forme aquatique pour tous les niveaux. L'objectif est d'utiliser les propriétés de l'eau et les bienfaits de l'exercice dans l'eau pour renforcer vos capacités musculaires et cardiovasculaires.

Chaque séance d'entrainement est animée par des moniteurs qualifiés.

Voici l'horaire des cours de mise en forme aquatique

Cliquez ici pour l'horaire aquaforme hiver 2025

Cliquez ici pour l'horaire aquaforme printemps 2025

AQUAZUMBA

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Cours d'activité physique aquatique avec musique entraînante suivant le rythme d'exercices qui suit une série de mouvements répétés. Le cours se termine par une période d'étirements et de relaxation.

Intensité : Moyenne

Eau peu profonde

AQUAFORME 1

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Cours d'activité physique aquatique avec musique comprenant divers exercices qui met en pratique votre capacité aérobique et votre tonus musculaire. Le cours se termine par une période d'étirements et de relaxation.

Intensité : Léger et modérée

Eau peu profonde

AQUAFORME 2

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Intensité : Moyenne

Eau peu profonde

AQUAPOUSSETTE

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Cours d'activité physique aquatique qui combine des exercices aérobiques et musculaire. Participez au cours d'aquapoussette avec votre enfant. L'enfant âgé de 4 à 20 mois, doit peser entre 15 et 35 lbs et avoir un bon maintien de la tête. L'enfant suit le parent dans l'eau, bien installé dans son siège dauphin flottant.

Intensité : Moyenne à élevé

Eau peu profonde

Siège dauphin fourni

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AQUAZUMBA

AQUAFORME 1

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AQUAJOGGING

AQUADOUCEUR

AQUAPOUSSETTE